Diantho

Skip to Main Content »

Search Site
Welcome to Dianthos
Language English greek

Category Navigation:

grafeio
grafeio

You're currently on:

My Cart

You have no items in your shopping cart.

Compare Products

You have no items to compare.

Είδατε Πρόσφατα

  1. Schweden Bitter 200ml
  2. Achillea oil 100ml
  3. Women mixture



 

Ιχθυέλαια

Double click on above image to view full picture

Zoom Out
Μεγέθυνση

More Views

Ιχθυέλαια

Be the first to review this product

Availability: Out of stock.

€0.00

Quick Overview

Τα ιχθυέλαια είναι πλούσια σε Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα. Αυτό δεν ισχύει για ιχθυέλαια που προέρχονται από ψάρια ιχθυοκαλλιεργειών καθώς αυτά περιέχουν πολύ χαμηλές ποσότητες των συγκεκριμένων ουσιών.


 


Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Product Description

Τα ιχθυέλαια είναι πλούσια σε Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα. Αυτό δεν ισχύει για ιχθυέλαια που προέρχονται από ψάρια ιχθυοκαλλιεργειών καθώς αυτά περιέχουν πολύ χαμηλές ποσότητες των συγκεκριμένων ουσιών.



Η λήψη ιχθυελαίου πρέπει να γίνεται με μέτρο καθ’ότι είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Α και D με αποτέλεσμα να υπάρχει ο κίνδυνος υπερβιταμίνωσης η οποία έχει πολύ σοβαρές παρενέργειες. Έτσι όταν δε υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος για την κατανάλωση ιχθυελαίου είναι προτιμότερη η κατανάλωση ψαριών 2-3 φορές την εβδομάδα. Τα λιπαρά ψάρια όπως οι σαρδέλες και ο σολομός περιέχουν υψηλές ποσότητες από ω-3 λιπαρά οξέα.



Τα ω-3 λιπαρά οξέα προλαμβάνουν τις θρομβώσεις του αίματος με αποτέλεσμα να προάγουν την καλύτερη λειτουργία της καρδιάς. Δεν είναι τυχαίο ότι οι Ιάπωνες που έχουν μια διατροφή πλούσια σε ψάρια εμφανίζουν πολύ χαμηλά ποσοστά καρδιαγγειακών παθήσεων.



Τέλος επειδή πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τη μυρωδιά και τη γεύση των ιχθυελαίων δυσάρεστη μπορούν ως εναλλακτική λύση να καταναλώσουν λινέλαιο το οποίο είναι φυτικής προέλευσης και έχει επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε ω-3 λιπαρά οξέα.



Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Copyright 2009 - All Rights Reserved
Unauthorized copying, publishing and / or distributing the content of this site
without written permission from the publisher is strictly prohibited