Diantho

Συνέχεια στο Κυρίως Περιεχόμενο »

Αναζήτηση Ιστότοπου

Πλοήγηση Κατηγορίας:

grafeio
grafeio

Βρίσκεστε στο:

Καλαθι Αγορων

Δεν υπάρχουν προϊόντα στο Καλάθι Αγορών σας!

Σύγκριση Προϊόντων

Δεν διαθέτετε προϊόντα για σύγκριση




Δημοσκοπηση

Η θεραπεία σας με βότανα σας βοήθησε?
 
 
 
 
 
 

Διατροφή, χοληστερόλη & βότανα

Double click on above image to view full picture

Σμίκρυνση
Μεγέθυνση

Περισσοτερες Οψεις

Διατροφή, χοληστερόλη & βότανα

Γράψτε πρώτος μια αξιολόγηση για αυτό το προϊόν

Διαθεσιμότητα: Εκτός Αποθέματος.

0,00 €

Γρήγορη Επισκόπηση

Ένα πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού ανά τον κόσμο είναι η εμφάνιση υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης παρατηρούνται κυρίως στις μεγαλύτερες ηλικίες (>40 ετών) αλλά μπορεί να εμφανιστούν και σε μικρότερη ηλικία.


 


Μηνακάκη Κωνσταντίνα κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Περιγραφή Προϊόντος

Ένα πρόβλημα που απασχολεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού ανά τον κόσμο είναι η εμφάνιση υψηλών επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης παρατηρούνται κυρίως στις μεγαλύτερες ηλικίες (>40 ετών) αλλά μπορεί να εμφανιστούν και σε μικρότερη ηλικία. Όταν η αύξηση των επιπέδων χοληστερόλης δεν σχετίζεται με κάποια άλλη αιτία (π.χ. υποθυρεοειδισμός) τότε έχει σχέση κυρίως με την διατροφή του ατόμου. Αν κάποιο άτομο έχει οικογενειακό ιστορικό υπερχοληστερολαιμίας έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να παρουσιάσει αυξημένη χοληστερόλη κάποια στιγμή στη ζωή του.

Ο σύγχρονος τρόπος διατροφής έχει άμεση σχέση με τα αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης. Μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά και ειδικά σε κορεσμένα λιπαρά μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των επιπέδων της στο αίμα. Τα λιπαρά οξέα χωρίζονται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες: τα μονοακόρεστα (π.χ. ελαιόλαδο), τα πολυακόρεστα (π.χ. ψάρια) και τα κορεσμένα (π.χ. βούτυρο, τηγανητά τρόφιμα). Τόσο τα μονοακόρεστα όσο και τα πολυακόρεστα λιπαρά οξέα συμβάλουν θετικά στην αντιμετώπιση της υπερχοληστερολαιμίας. Από την άλλη πλευρά μία διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά οξέα μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων της χοληστερόλης.

Για να βελτιώσουμε τα επίπεδα χοληστερόλης πρέπει να περιορίσουμε την κατανάλωση κορεσμένων λιπαρών οξέων και να αυξήσουμε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Επίσης υπάρχουν κάποια τρόφιμα (π.χ. κρόκος αυγού) που είναι πλούσια σε χοληστερόλη και η κατανάλωση τους πρέπει να γίνεται με μέτρο. Τέλος η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας θα συμβάλλει στην μείωση των επιπέδων χοληστερόλης του αίματος.

Τα βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης είναι το αβοκάντο, το πίτουρο βρώμης, οι σπόροι βρώμης, το γκίνκο μπιλόμπα, ο ιβίσκος, το τσάι οολόνγκ όταν καταναλώνεται μετά από λιπαρά γεύματα, η φλαμουρία, το πικρόξυλο και τέλος το σκόρδο.



Μηνακάκη Κωνσταντίνα κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος, (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών)

Κατασκευή e-shop | i-magic Web Media Studio Κατασκευή e-shop i-magic
Copyright 2009 - All Rights Reserved
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος, απαγορεύεται ρητά η αναπαραγωγή και χρήση
του υλικού μέρους ή ολόκληρου αυτού του δικτυακού τόπου χωρις την έγγραφη άδεια του εκδότη