Βιότοπος – περιγραφή:

Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι NEPETA cataria (Νεπέτα η γατόφιλη). Ανήκει στην οικογένεια των Χειλανθών που περιλαμβάνει περίπου 250 είδη. Προέρχεται πιθανά από την Ανατολική Ευρώπη. Το συναντούμε με τις ονομασίες Νεπέτα, Γλήχωμα ή Καλαμίνθη. Στη χώρα μας έχουμε διάφορα είδη του γένους Νεπέτα.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Βιότοπος – περιγραφή:

Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι SAMBUCUS ebulus (Σαμούκος ο έβουλος) και ανήκει στην οικογένεια των Καπριφολιϊδών. Στη χώρα μας το συναντούμε με τις ονομασίες  βουζιά, ράγαλο, ασσιές, βούσσες, φρουσκλιά, ζαμπούκος, σαμπούκος, βρωμούσα, βουζουλιά, αβουγιά, αβυζιά,  χαμαιάκτη.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Κρυολόγημα:

Αυτόν την εποχή ακόμα μας απασχολεί το πρόβλημα αυτό, χωρίς να έχει την έξαρση των προηγούμενων μηνών. Είναι από τις συνηθέστερες ιογενείς λοιμώξεις. Αρπάζουμε το κρυολόγημα όταν οι συνθήκες που επικρατούν στον οργανισμό μας είναι πρόσφορες για να αναπτυχθεί ένας ιός. Αν  εσωτερικά ήμασταν σε καλή κατάσταση όσους ιούς και να μας έριχναν δεν θα κρυολογούσαμε.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Η λατινική ονομασία του βοτάνου είναι Tilia europaea (Τίλια η Ευρωπαϊκή) και ανήκει στην οικογένεια των Τιλιωδών. Το συναντούμε με τις ονομασίες φλαμουριά, σφεντάμι, τίλια, φυλλουριά, φιλύρα και άλλες. Στον τόπο μας υπάρχουν μόλις λίγα δέντρα φλαμουριάς, αλλά στην υπόλοιπη Ελλάδα είναι πολύ κοινό δέντρο και ιδιαίτερα το συναντούμε στα δάση της Ηπείρου, της Πελοποννήσου, της Κέρκυρας και της Εύβοιας.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Η επιστημονική του ονομασία είναι Sambucus nigra (σαμπούκος ο μελανός) και στη χώρα μας τον συναντούμε με τις ονομασίες Ζαμπούκος, Κουφοξυλιά, Αφροξυλιά, Αφροξυλάνθη, Φροξυλιά, Φροξινάνθη, Ακτή η μελανή. Είναι μικρό δένδρο, πολύ γνωστό φυλλοβόλο.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Κάθε χρόνο το κρυολόγημα και η γρίπη ταλαιπωρούν μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού. Πολλοί εκλαμβάνουν ως γρίπη το κοινό κρυολόγημα, χωρίς να έχουν και πολύ άδικο, μια και η συμπτωματολογία των λοιμώξεων αυτών είναι σχεδόν ίδια. Κατά γενικό κανόνα το κρυολόγημα είναι πιο ήπιο από την γρίπη.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Τα μαλλιά μας εκτός από το πλύσιμο χρειάζονται ρυθμιστικά για να αναπληρώσουν τις απώλειες των ελαίων και να αποκατασταθεί η ζωντάνια και η λάμψη τους.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Αχιλλέα η χιλιόφυλλος

Στην Ελλάδα το όνομα του βοτάνου είναι χιλιόφυλλο αλλά το συναντούμε και με τα ονόματα αγριαψιθιά ή σεμεσάντα. Η αγγλική του ονομασία είναι nosebleed που σημαίνει «μάτωμα μύτης» γιατί το χρησιμοποιούσαν για το σταμάτημα της ρινορραγίας.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750

Ο Ύσσωπος είναι βότανο γνωστό από την αρχαιότητα. Ο Ιπποκράτης το χρησιμοποιούσε για την πλευρίτιδα και ο Διοσκορίδης το συνιστούσε για το άσθμα και τον καταρράκτη σε συνδυασμό με τον απήγανο.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος (Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών), Αλλαγιάννη 13, Κορωπί, Τηλ. επικοινωνίας: 2106021750