Δίανθος

banner-new
8 Σεπτεμβρίου, 2010 in Συμβουλές Διατροφής

Φολικό οξύ

ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ

Με αυτήν την ονομασία χαρακτηρίζουμε μια ομάδα χημικών ουσιών που έχουν ανάλογη δράση με το φολικό οξύ. Διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη και παραγωγή όλων των κυττάρων του σώματος. Επίσης είναι απαραίτητο για το σχηματισμό λευκών και ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το μισό από το φολικό οξύ στον ανθρώπινο οργανισμό αποθηκεύεται στι ήπαρ.

Πηγές: Φασόλια ξερά, σόγια, φύτρο σταριού, συκώτι, μπιζέλια, ρεβύθια.

Κουβάτσος Φίλιππος, Κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος

Με την περιήγηση σε αυτόν τον ιστότοπο, συμφωνείτε με την Πολιτική Απορρήτου μας.
Συμφωνώ